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| Mode d'emploi pour les Inscriptions au Club pour la saison 2009/2010 |
Accès page |
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| Présentation des activités de l'Aqua Club Pontault/Roissy |
| Bébés Nageurs |
| Année d'âge : 2006 et plus |
Présentation: A partir de 4 mois (après vaccin DT polio) Les séances s’effectuent en groupe, l’enfant doit être accompagné d’un parent qui se mettra à l’eau avec lui.
Peu à peu l’enfant apprend à se déplacer dans l’eau, à jouer, à s’équilibrer, à se laisser couler... |
Quatre à cinq animations sont prévues sur l’année :
Père Noël
Halloween
Chandeleur etc.…….
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Horaires des séances |
Mercredi : 9h00 à 9h45
Samedi : 8h15 à 8h45
Samedi : 8h50 à 9h20
Samedi : 9h25 à 10h05 en Famille
Samedi : 10h10 à 10h50 en Famille
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 220 €
Cotisation Non résident : 235 €
Cotisation Résident Famille : 265€
Cotisation Non résident Famille : 280€
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| Emulation |
| Année d'âge : 2004 et plus |
Objectifs : permettre à l’Enfant d’acquérir une autonomie dans l’eau sans appréhension. |
Les « Grenouilles » correspondent a des tests qui situent l’Enfant dans son groupe ( remise de diplôme et d’une médaille lors du rassemblement de fin de saison). |
Animation sur la saison : Passage des Grenouilles.
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Horaires des séances |
Mercredi : 10h30 à 11h15
Mercredi : 11h15 à 12h00
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 160€
Cotisation Non résident : 175€
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| Initiation |
| Année d'âge : 2002 et 2003 |
Niveau d’entrée : 15m sans matériel, se déplaçant en autonomie (entrée dans l’eau et mettre la tête dans l’eau). |
Objectifs : Acquisition des capacités conduisant à la réussite des épreuves du Sauv’Nage.
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Le Sauv’Nage correspond a un parcours aquatique avec différentes formes de déplacement.
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Animation sur la saison : 2 ou 3 évaluations.
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Horaires des séances |
Mardi : 17h15 à 18h00
Mercredi : 9h45 à 10h30
Mercredi : 10h30 à 11h15
Mercredi : 11h15 à 12h00
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 160€
Cotisation Non résident : 175€
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| Progrès |
| Année d'âge : 1999 à 2001 |
Objectifs : Acquisition des capacités conduisant à la réussite des épreuves du Pass’Sport de l’eau et possibilité de rediriger vers perf 1, 2 ou 3. |
Groupe pour les enfants ne souhaitent pas faire de compétition, ni même 2 ou 3 entraînements par semaine.
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Animation sur la saison : 2 ou 3 évaluations.
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Horaires des séances |
Mercredi : 9h00 à 09h45
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 160€
Cotisation Non résident : 175€
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| Perfectionnement 1 |
| Année d'âge : 2001 |
Niveau d’entrée : le Sauv'Nage. |
Objectifs : Découvrir la compétition et maîtriser les 4 nages. Obtention du Pass’Sport de l’Eau.
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Calendrier : 4 Meetings Départemental.
avec une Finale
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Horaires des séances |
2 Groupes de même niveau : |
| Groupe A |
Lundi : 17h15 à 18h00
Jeudi : 17h15 à 18h00
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| Groupe B |
Mercredi : 16h30 à 17h15
Vendredi : 17h15 à 18h00
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 215€
Cotisation Non résident : 230€
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Inclus bonnet et tee shirt du club
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| Perfectionnement 2 |
| Année d'âge : 2000 |
Niveau d’entrée : le Pass’Sport de l’Eau. |
Objectifs :Obtention du Test Pré-Compétition : 100m 4 Nages de qualité sans notion de temps.
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Calendrier : 4 Meetings Départemental.
avec une Finale
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Horaires des séances |
2 Groupes de même niveau : |
| Groupe A |
Lundi : 17h15 à 18h00
Jeudi : 17h15 à 18h00
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| Groupe B |
Mercredi : 16h45 à 17h15
Vendredi : 17h15 à 18h00
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 215€
Cotisation Non résident : 230€
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Inclus bonnet et tee shirt du club
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| Perfectionnement 3 |
| Année d'âge : 1999 |
Niveau d’entrée : le Pass’Sport de l’Eau. |
Objectifs :Réaliser les épreuves suivantes en situation de compétition :
- 200m 4 Nages
- 10 minutes Nage Libre
- 25m Papillon
- 25m Dos
- 25m Brasse
- 25m Crawl
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Calendrier : 1 compétition par mois.
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Horaires des séances |
Mardi : 18h00 à 19h00
Mercredi : 17h15 à 18h30
Vendredi : 18h00 à 19h00
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 230€
Cotisation Non résident: 245€
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Inclus bonnet , maillot de bain et tee shirt du club
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| Perfectionnement 4 |
| Année d'âge : 1998 |
Niveau d’entrée : 200m 4 Nages
10 minutes en Nage Libre
25m dans chaque nage.
(Attention peu de place donc groupe sous selection d’entrée) |
Objectifs : Préparation au Natathlon (400 4nages-800NL-50P-50D-50B-100NL)
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Calendrier : Une Compétition par mois
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Horaires des séances |
Lundi : 18h à 19h00
Mardi : 18h00 à 19h00
Mercredi : 17h15 à 19h
Vendredi : 18h00 à 19h00
Samedi 17h00 à 19h00 selon le calendrier sportif.
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 215€
Cotisation Non résident : 230€
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Inclus bonnet , maillot de bain et tee shirt du club
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| Classes sportives |
| Année d'âge : 1998 et moins |
Présentation : Activité sportive destinée aux élèves nageurs entrés en 6ème jusqu’à la 3ème au collège Monthéty.
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Objectif :
Accès au niveau national par catégorie d’âge
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Niveau d’entrée : 200 4 nages - 10 minutes en nage libre - 25m de chaque nage
Calendrier : 1 à 2 compétition par mois
Horaires : 1 séance par jour d’une heure et quart.
Emploi du temps intégré avec les horaires de cours du collège.
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Cotisations annuelles : |
Cotisation : 250€
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Inclus bonnet , maillot de bain et tee shirt du club
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| Projet lycées |
| projet en construction |
| Les Maîtres |
| Äge : 20 ans et + |
Objectifs : Participation aux Chts de France des Maîtres
Participation aux Interclubs Toutes Catégories |
Horaires des séances |
Lundi : 19h45 à 21h00
Mercredi : 19h45 à 21h00
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 240€
Cotisation Non résident : 255€
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Inclus bonnet , maillot de bain et tee shirt du club
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| Compétition 2 |
| Année d'âge : 1996 et moins |
Niveau d’entrée : Niveau départemental et tests d’entrée obligatoires. |
Objectifs : Atteindre le niveau régional
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Calendrier : Une Compétition par mois
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Horaires des séances |
Lundi : 18h à 19h00
Mardi : 19h à 21h
Jeudi : 18h à 20h
Vendredi : 19h45 à 21h00
Samedi 17h00 à 19h00 selon le calendrier sportif.
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Option :
Le Mardi de 18h00 à 20h00 à Melun (bassin de 50m) en co-voiturage
et le Jeudi de 18h00 à 20h00 à Melun (bassin de 50m) en co-voiturage
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 270€
Cotisation Non résident : 285€
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Inclus bonnet , maillot de bain et tee shirt du club
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| Compétition 1 |
| Année d'âge : 1996 et moins |
Niveau d’entrée : Niveau National et Interrégional , acceptation sur tests et entretien. |
Objectif : Atteindre le niveau National, voir plus...
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Calendrier : Une à deux Compétitions par mois
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Horaires des séances |
Lundi : 18h45 à 21h00
Mardi : 19h à 21h au nautil
Mardi : 18h00 à 20h00 Bassin de 50m à Melun (co-voiturage)
Mercredi : 16h30 à 17h30 séance Musculation
Mercredi : 19h à 21h00
Jeudi : 18h00 à 20h00 Bassin de 50m à Melun (co-voiturage)
Vendredi : 18h45 à 20h00
Samedi : 17h00 à 19h00 selon le calendrier sportif.
Vendredi : 19h45 à 21h00
Samedi 17h00 à 19h00 selon le calendrier sportif.
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 270€
Cotisation Non résident : 285€
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Inclus bonnet , maillot de bain et tee shirt du club
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| Ados |
| Année d'âge : 1993 à 1997 |
Présentation : Activité sportive destinée aux enfants âgés de 12 à 16 ans ( année d'âge 97 à 93) qui ne souhaitant pas faire de compétitions.
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Objectifs : Apprentissage des 4 nages et du sauvetage.
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| Horaires des séances |
Mercredi : 12h00 à 12h45
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 155 €
Cotisation Non résident : 170 €
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| Adultes |
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Objectifs : Initiation, perfectionnement et entraînement à la natation.
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Horaires des séances |
Mercredi : 21h00 à 22h00
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 170€
Cotisation Non résident : 185€
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| Aquamater |
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Aquagym adaptée aux femmes enceintes pouvant pratiquer jusqu’au terme.Activité permettant à la future maman de se détendre, d’exercer sa musculature sans trop la solliciter et de favoriser la circulation sanguine en ménageant le dos. Essai gratuit
1 personne peut accompagner |
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Horaires des séances |
Lundi : 11h30 à 12h15
Samedi : 11h30 à 12h15
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Cotisations : |
Cotisation : 60€ les 5 séances non remboursable
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| Ecole de Triathlon |
| A partir de 7 ans |
Objectifs : Développer de façon harmonieuse, par le biais des 3 disciplines composant le triathlon, les qualités physique du jeune. Participer aux compétitions triathlon et disciplines associées.
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Horaires des séances |
Natation : Samedi de 16h à 17h pour les enfants non inscrits en natation
Multi-enchainé : Le mercredi de 13h30 à 15h00 pupilles – poussins - benjamins
Le mercredi de 15h00 à 17h00 minimes - cadets - juniors
Le samedi de 14h à 16h toutes catégories
Athlétisme : Le jeudi et le vendredi de 18h15 à 19h30 Athlé. Ou Base de Torcy de mai à juin.
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Cotisations annuelles : |
Cotisation École Triathlon (pupilles poussins benjamins) Résident : 200 €
Cotisation École Triathlon (pupilles poussins benjamins) Non résident : 215€
Cotisation Jeunes Triathlon (minimes cadets juniors) Résident : 235€
Cotisation Jeunes Triathlon (minimes cadets juniors) Non résident : 250€
Cotisation natation + triathlon : Tarif groupe natation + 50€
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| Triathlon |
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Objectifs : Optimisation des qualités de chacun vers un objectif de compétition, au sein d’un groupe convivial.
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Horaires des séances |
Natation :
Lundi de19h45 à 21h (groupe nageur)
Mercredi de 19h45 à 21h
Cyclisme, course à pieds, enchainements:
Dimanche de 9h à 12h30 (RDV parking du NAUTIL)
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Cotisations annuelles : |
Cotisation Résident : 275€
Cotisation Non résident : 290€
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| Information : |
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